Esszenciális zsírsavak, amelyeket szervezetünk nem képes eloállítani, ezért a szükséges mennyiséghez kizárólag táplálkozással juthatunk hozzá.
Linkek a témában:
Lenmagolaj jótékony hatásai
A lenmagolaj kiváló forrása az alfa-linolénsavnak, valamint az omega-3 zsírsavnak is, amelyek fontosak az egészség megőrzése céljából. A lenmagolaj számos gyógyászati előnnyel rendelkezik. Segítségével csökkenthető a magas vérnyomás, valamint a szívbetegségek kialakulási kockázatát is.
Olajok az egészségért.
A növényi olajok nemcsak konyhai alkalmazásra, sütés – főzésre használhatók. Vannak különös gyógyhatással bíró olajok.
Meghatározás
zsírsavak, egészségügyi hatásaik, esszenciális zsírsavak, omega 3-6